Người già và những bệnh thường gặp

  • 13:49 ngày 08/07/2016
  • 0

Tuổi càng cao thì sức khỏe càng yếu do cơ chế thoái hóa tự nhiên và nhiều chức năng cơ thể suy giảm, trong đó có chức năng đề kháng. Do đó người già rất dễ mắc bệnh, khi bệnh dần trở thành mạn tính...

Tuổi càng cao thì sức khỏe càng yếu do cơ chế thoái hóa tự nhiên và nhiều chức năng cơ thể suy giảm, trong đó có chức năng đề kháng. Do đó người già rất dễ mắc bệnh, khi bệnh dần trở thành mạn tính thì kéo dài và hay tái phát.

Bệnh xương khớp

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng đau nhức xương khớp ở người lớn tuổi, trong đó phải kể đến tình trạng thoái hóa sụn khớp do thiếu những dưỡng chất cần thiết như canxi, collagen, vitamin D... Các chứng đau nhức đầu xương, đau lưng, mỏi gối, mỏi dọc xương dài như xương đùi, cánh tay, tê nhức tay chân… là những dấu hiệu cảnh báo rõ rệt. Người bị đau nhức xương khớp còn hay ra mồ hôi và mệt mỏi về đêm. Bệnh nếu không điều trị sớm sẽ dẫn đến biến dạng khớp, dính khớp và có thể tàn phế.

Lời khuyên: Người cao tuổi cần xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh, bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi, collagen, vitamin, acid béo omega-3… ngăn chặn sự thoái hóa sụn khớp, phòng chống loãng xương. Khi bị đau nhức khớp, có thể sử dụng các loại dầu, cao để làm nóng, thúc đẩy máu lưu thông đến các khớp dễ dàng hơn.

sunmate1_lbpvBệnh đường hô hấp

Người cao tuổi thường gặp các bệnh này do suy giảm sức đề kháng, nhất là các bệnh do virus, vi khuẩn gây ra. Do đó họ dễ mắc các bệnh như tâm phế mạn tính, hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, viêm họng, viêm phế quản… khi thời tiết chuyển mùa.

Lời khuyên: Thường xuyên rửa tay sạch bằng xà phòng, nhất là khi chuẩn bị ăn uống, sau khi đi vệ sinh… để phòng bệnh hô hấp. Chú ý uống nhiều nước nhằm giúp tuần hoàn cơ thể tốt. Giữ ấm cơ thể khi thời tiết thay đổi. Vệ sinh răng miệng sạch sẽ hàng ngày.

Rối loạn tiêu hóa

Người cao tuổi thường gặp các chứng sôi bụng, đầy hơi, khó tiêu… Nguyên nhân do cơ ở bộ phận tiêu hóa teo dần dẫn đến sự co bóp của dạ dày giảm, men tiêu hóa của hệ đường ruột cũng suy giảm. Một số bệnh tiêu hóa mà người già gặp phải: sa dạ dày, các bệnh về gan mật, táo bón… Thêm nữa, người cao tuổi bị suy giảm sức khỏe và hạn chế khả năng đi lại nên các bệnh rối loạn tiêu hóa càng gây nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.

Lời khuyên: Tuân thủ chế độ ăn khoa học: hạn chế mỡ động vật, dùng thực phẩm dễ tiêu hóa, bổ sung thêm chất đạm, chất béo có trong dầu thực vật... Tập luyện các động tác như xoa bóp bụng và cơ bắp, đi bộ hoặc tham gia các môn thể thao nhẹ nhàng như cầu lông, dưỡng sinh…

Bệnh đường tiết niệu

Chịu ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa, người cao tuổi rất dễ mắc các bệnh về hệ tiết niệu - sinh dục như các bệnh viêm bàng quang, sỏi tiết niệu đặc biệt là u xơ tuyến tiền liệt ở nam giới, hoặc u xơ cổ tử cung ở nữ giới, nhiều khả năng dẫn đến ung thư... Những bệnh về hệ bài tiết khiến họ đi tiểu nhiều lần, tiểu dắt, tiểu són, nhất là vào ban đêm gây nhiều phiền toái và càng khiến họ cảm thấy tự ti trong cuộc sống

Lời khuyên: Hiện nay có nhiều biện pháp hỗ trợ người cao tuổi vừa giúp họ không còn phiền toái do tiểu tiện mất tự chủ, vừa đảm bảo vệ sinh, thoải mái. Trong đó tã giấy là công cụ bảo vệ vệ sinh, giúp người cao tuổi tự tin và sạch sẽ. Đặc biệt tã giấy sẽ giúp người già mắc các bệnh rối loạn đường tiểu vào ban đêm an tâm ngủ ngon hơn.

PV / Theo Thanh Niên

  • Thích và chia sẻ bài viết trên:
Những điều cần biết về bệnh kiệt lỵ ở trẻ em

Những điều cần biết về bệnh kiệt lỵ ở trẻ em

Trẻ em với hệ miễn dịch yếu và chưa hoàn thiện rất dễ mắc phải các bệnh liên quan đến vấn đề tiêu hóa, trong...